Scheda del libro
Titolo: A cena con le emozioni
Autori: Marco Baruffaldi e Giorgia Botti
Genere: Narrativa letteraria
Data di pubblicazione: 10 aprile 2022
Pagine: 176
Formato kindle: 2,99€
Copertina flessibile: 14,55€
Disponibile su: Amazon
Trama
Ogni sera, di ritorno dal lavoro, vieni travolto da un’immotivata voglia di cioccolata?
La domenica non puoi fare a meno delle lasagne? Quando sei nervoso ti tuffi in un pacco di patatine preconfezionate? Niente di innaturale.
La fame non è solo questione di pancia, ma anche di cuore: un ricordo, un desiderio o un’emozione possono accendere la miccia dell’appetito, donandoti il calore del conforto attraverso gusti familiari e fidati. Tuttavia, quella stessa fiammella, se abbandonata a sé stessa, rischia di trasformarsi in un incendio di sensi di colpa e problemi di salute.
Come evitare un disastro del genere, senza spegnere completamente il fuoco?
Questo libro è il primo passo per scoprirlo.
Insieme a Marco, chef e counselor nutrizionale, intraprenderai un percorso di consapevolezza tra fame emotiva, voglie improvvise, alimenti alleati e nemici dell’umore, prendendo in mano le redini del tuo corpo e del tuo stato d’animo grazie al cibo.
Consigli pratici, esercizi di riflessione, un vademecum sull’arte della cucina e, infine, un piccolo ricettario: armi perfette per conoscere te stesso, imparare a controllare il fuoco e, finalmente, invitare a cena le tue emozioni!
Recensione
Prima di tutto sono stata incuriosita dal titolo del romanzo, poi essendo una buona forchetta volevo proprio vedere cosa poteva offrirmi questo romanzo.
Il protagonista è uno chef che definirei particolare perché in questo romanzo delinea la relazione tra la fame e il cuore, che cosa c’entra il cuore con la scelta del pasto?
Le emozioni possono influenzare il nostro bisogno di mangiare? O addirittura creare disturbi?
Sono stata molto contenta di leggerlo perché ho capito che le emozioni fanno parte della nostra vita, influenzando ogni ambito della nostra esistenza. Per questo motivo è giusto mangiare con la consapevolezza che quello che mangiamo in realtà sia adatto a noi, riuscendo a darci benefici.
